Entraînement mercredi 12 octobre 2022

Rendez-vous à partir de 18h15 à Cran Gevrier - 13 passage des halles

- bus: Arrêt Chorus , Lignes 1, 7 et 8

- auto: parking Chorus / Casino

Covoiturage : Inscrivez-vous sur ce lien et prenez contact avec les personnes proches de chez vous !

Au programme 3 circuits urbains “moyenne distance” … mais moooulti-pOstes ^^

long 7 km - niveau Orange - Eq. à un circuit “double-sprint”

moyen 5.5 km - niveau Orange - Eq. à un circuit “sprint long”

court 4 km - niveau Orange - Eq. à un circuit “sprint”

Affutez vos neuronnes et révisez bien vos définitions de postes ^^

N'oubliez pas votre frontale et pochette plastique (A4)

Entrainement 12/10/2022
Nom	[ court ]	[ moyen ]	[ long ]
Anne lise ()
Antoine ()
Bruno ()
CEd ()
Cédric R. ()
Damien ()
Dom ()
Elo ()
Flora ()
Hervé (essai) ()
LiV ()
Lysiane ()
Manon ()
Martin ()
Martin R. ()
Mathieu ()
Mickael ()
Morgane ()
Nathalie ()
Océane ()
P.O ()
Priscilla ()
Tifaine ()
Valérie ()
Xavier ()
Total :	3	12	9